Trigger points

💢 Masáž s uvolněním trigger pointů – úleva od chronické bolesti a napětí - přečti si více

Každý sval v těle si pamatuje.

Stres, přetížení, jednostranný pohyb nebo dlouhodobé sezení – to vše v těle vytváří spoušťové body (trigger pointy).

Jsou to malé uzlíky ve svalu, které mohou způsobovat ostrou, vystřelující nebo hlubokou bolest, často i do úplně jiné části těla, než kde problém skutečně vznikl.

Masáž s uvolněním trigger pointů je cílená technika, která nachází a uvolňuje tato napjatá místa, čímž navrací tělu volnost pohybu, regeneraci a rovnováhu.

🌿 Jak fungují trigger pointy

Trigger point může vzniknout v důsledku:

• svalového přetížení,
• stresu a napětí,
• špatného držení těla,
• nedostatku pohybu,
• nebo i po úrazu.

Takové místo bývá citlivé, stažené a může vyvolávat bolest i v jiných oblastech (tzv. přenesená bolest).

Typickým příkladem je bolest hlavy, krční páteře, beder nebo ramen, která často pramení právě z hluboko uložených spoušťových bodů.

💫 Jak probíhá ošetření

Masáž s uvolněním trigger pointů kombinuje cílený tlak, pomalé uvolňující tahy a dechové techniky, které pomáhají napětí postupně rozpouštět.

Terapeut jemně hledá místa, kde je sval v trvalém napětí, a pracuje s nimi přesně tak dlouho, jak tělo potřebuje.

Během ošetření se napětí postupně uvolňuje, zlepšuje se prokrvení i rozsah pohybu a tělo se znovu dostává do přirozené rovnováhy.

Po terapii klienti často popisují pocit lehkosti, volnosti a tepla v ošetřené oblasti – jako by se svaly "nadechly".

💛 Kdy je masáž vhodná

Masáž s uvolněním trigger pointů pomáhá zejména při:

• chronických bolestech zad, šíje, ramen nebo hlavy,
• omezeném rozsahu pohybu,
• bolestech po zátěži nebo jednostranné práci,
• přetížení sportem či stresem,
• bolestech vyzařujících do paží, hýždí nebo nohou,
• dlouhodobém svalovém napětí.

Je ideální pro všechny, kdo chtějí řešit příčinu bolesti, ne jen její důsledky.

✨ Síla cíleného doteku

Ošetření trigger pointů přináší hlubokou úlevu.

Pomáhá tělu zbavit se starého napětí, zlepšit držení těla, dýchání i celkovou energii.

Někdy stačí jeden přesný dotek, aby se tělo znovu uvolnilo – a začalo se cítit lehčí, svobodnější, živější.